vCard 是什麼
vCard 是一個純文字檔，裡面按固定格式寫著姓名、電話、Email 等欄位。一個 .vcf 可以裝一個人，也可以裝幾百人。因為是通用格式，iPhone 匯出的檔案，Android 和大部分第三方 app 都讀得懂。
從三個來源匯出
iPhone（iOS）
- 用 iCloud 網頁版最乾淨在電腦開 icloud.com/contacts 登入。
- 全選點任一聯絡人後按
Cmd/Ctrl + A。 - 匯出左下角設定圖示 → 「匯出 vCard」，會下載一個含全部聯絡人的 .vcf。
只要搬幾個人的話，也可以直接在「聯絡資訊」App 裡打開某人 → 「分享聯絡資訊」→ 選擇儲存或傳送。
Android
- 打開「聯絡人」App多數機型是 Google 的「通訊錄」。
- 找「匯出」設定或選單裡的「匯出」／「匯出至 .vcf 檔案」。
- 選儲存位置存到手機或雲端硬碟，之後從那裡挑檔案匯入。
Google 通訊錄（網頁）
- 開 contacts.google.com登入你的 Google 帳號。
- 左側選「匯出」選要匯出的範圍（全部聯絡人或某個標籤）。
- 格式選 vCard「vCard（適用於 iOS 聯絡人）」；如果目標工具吃 CSV，這裡也可以選 Google CSV。
匯出前先做一件事
先在來源端清一次重複聯絡人。匯出後才發現有三個「王小明」，在新 app 裡清會麻煩很多。Google 通訊錄和 iCloud 都有內建的「合併重複」功能。
匯入時最容易出事的三個地方
- 顯示名稱空白：有些聯絡人只有公司名沒有姓名，或只有暱稱。好的匯入流程會有 fallback 規則（例如暱稱空白就用完整姓名），並把真的沒有名字的那幾筆單獨列出來讓你決定。
- 多組電話被吃掉：一個人有手機、公司、家用三個號碼，有些工具只留第一個。匯入後隨機抽查幾個人確認。
- 重複匯入：同一個檔案匯入兩次，就會多出一整份。匯入前先確認工具會不會自動略過同名的既有聯絡人。
匯入 Atlas
Atlas 支援三種來源：手機通訊錄、vCard（.vcf）、CSV。匯入流程刻意做成先讓你挑，再寫入：
- 解析完會跳出選擇清單，帶搜尋欄和全選／全部取消，你可以只挑要的人。
- 與既有聯絡人同名的會自動略過，清單頂部顯示略過了幾筆。
- 沒有名字的聯絡人會單獨標示，不會靜默丟掉。
匯入後不必一次補齊資料。關係、圈子、筆記可以之後遇到誰再補那一筆——這也是比較撐得久的做法。